バランスが整い
快適な体に

ピラティスマシンの効果

ピラティスマシンはもともとリハビリのために作られた経緯があり、スプリングがついているので負荷の調整が可能です。筋力が弱くても無理のなく取り組みやすく、怪我のリスクも減らして筋力を強化できます。逆に負荷を強くすれば強度が上がり、より筋力強化することも可能です。

ピラティスエクササイズは背骨を動かすものが多く、またマシンエクササイズはバランスエクササイズも多く、共にインナーマッスルを使用しないとうまく動けない為、効率的に働かせることができます。

ピラティスが初めての方も経験者の方も、お一人お一人に合わせたセッションを行っていきます。

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当スタジオでは、ピラティス専用マシンのタワー付きリフォーマー、スタビリティーチェア、アークバレルなどを導入し、あなたに合わせたエクササイズを、それぞれのマシンの特性を生かして選びセッションをを行います。

ピラティス専用マシンを使うことで以下のような効果が期待できます。

当スタジオは会員制です。
（男性はご紹介のみ）
都度払い・チケットともにご利用いただけます。